Yoga

-nessuno-

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Frequenza

(a scelta fino ad esaurimento posti)

  • Lunedì 18.00-19.00
  • Lunedì 19.00-20.00

Inizio: lunedì 10 ottobre

Durata

1 ciclo di 10 incontri - da ottobre a dicembre 2016

Un percorso per coloro che desiderano correggere le abitudini posturali scorrette  e ampliare la capacità respiratoria per un naturale miglioramento del benessere fisico generale.

Un percorso per coloro che desiderano correggere le abitudini posturali scorrette  e ampliare la capacità respiratoria per un naturale miglioramento del benessere fisico generale.

Il lavoro corporeo dello yoga consente di uscire dall’abitudine e di creare le condizioni affinché il Sé possa esprimersi. La preparazione iniziale a terra e le posture proposte nel corso della lezione hanno come obiettivo l’ampliamento della capacità respiratoria e la mobilizzazione della colonna vertebrale in tutte le direzioni. La pratica – lavorando su equilibrio, coordinazione, flessibilità, tonicità, forza e resistenza – diventa così un’occasione di confronto con i propri limiti, ma anche di apertura a nuove possibilità. 

IL CORSO PREVEDE 1 LEZIONE DI PROVA GRATUITA

Micol Doppio Insegna yoga al termine di un percorso di formazione quadriennale con Laura Dajelli, Claudio Conte, Giuliano Boccali e Marilia Albanese, presso la Scuola di Yoga Rhamni di Gallarate. Frequenta regolarmente i seminari tenuti in Italia da Patrick Tomatis, di cui segue gli insegnamenti. 

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