Pilates Matwork

Condotto da Lorena Sotgiu

Da Ottobre 2020
a Febbraio 2021
+ Google Calendar + iCal

Programma, frequenza e costi

La scuola di Campo Teatrale, attiva a Milano dal 1999, organizza e propone corsi di teatro e di altre discipline dello spettacolo, finalizzate ad una efficace espressione. Recentemente tra le proposte è stato inserito il corso di pilates, dedicato al benessere del corpo, al miglioramento di postura, respirazione ed equilibrio.

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PRESENTAZIONE CORSO DI PILATES MATHWORK

 

A CHI È RIVOLTO

A tutte le persone, senza limiti d’età, che sono alla ricerca di un allenamento a basso impatto fisico, mirato alla tonificazione. Il Pilates può essere praticato da tutti, senza controindicazioni: giovani, adulti, sportivi e anche ad anziani; è consigliato anche a coloro che soffrono di mal di schiena e cervicale perché l’esecuzione degli esercizi mira ad un uso corretto e attento della parte lombare.

OBIETTIVI

Il pilates sviluppa un buon ascolto del proprio corpo nell’esecuzione degli esercizi ed un allenamento che investe, nella pratica, tutta la muscolatura. Permette di acquisire una maggiore coordinazione dei movimenti ed accresce il senso dell’equilibrio. I movimenti guidati da precise indicazioni sono sempre accompagnati da una corretta respirazione che produce nel corpo rilassamento e benessere generale.

CONTENUTI
Ogni lezione prevedeun riscaldamento iniziale che predispone all’ascolto dei bisogni del proprio corpo, dopodichè si alternano esercizi per la schiena, gli addominali, i glutei, le braccia,  alternati a momenti di allungamento e rilascio della tensione con stretching finale.

Si utilizzano elastic band e mini fitball. L’uso della palla accompagna i movimenti e previene il rischio di traumi.

DURATA
1° modulo: 15 incontri da 1 ora
Dal 21 ottobre 2020 al 17 febbraio 2021

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Corso di PILATES MATHWORK è strutturato in due moduli successivi di 15 incontri ciascuno ed è possibile frequentarli separatamente. Il primo, per il quale sono aperte le iscrizioni,  si articola da ottobre 2020 a febbraio 2021 (il secondo da febbraio a giugno 2021).

OPEN LESSON GRATUITA
Mercoledì 21 ottobre dalle ore 9.15 alle ore 10.15

Per partecipare, inviare la propria prenotazione a info@campoteatrale.it indicando:

  • nominativo
  • contatto telefonico e eMail

FREQUENZA 
Mercoledì h 9.15-10.15. Inizio: mercoledì 21 ottobre 2020 (lezione prova)

COSTO

  • € 180 – pagamento in soluzione unica (1° modulo)

PROMO (non cumulabili)
‘Porta un amico’: se ti iscrivi con un amico, sconto 15% per entrambi gli iscritti.

‘Multicorso’: se ti iscrivi a due (o più) corsi nella stessa annualità 2020/21, sconto 15% sul corso di minor costo.

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PER ISCRIVERSI (fino ad esaurimento dei posti disponibili):

  • scaricare e compilare la scheda e consegnarla in segreteria o inviarla a info@campoteatrale.it
  • versare la quota di partecipazione: il pagamento può avvenire in contanti presso la segreteria o tramite bonifico [Intesa San Paolo – IBAN: IT62E0306909606100000156362 intestato a Associazione Culturale Campoteatrale – Causale: nominativo allievo + Pilates] inviando la ricevuta di pagamento via mail a amministrazione@campoteatrale.it

 

Inizio Corsi

21 ottobre 2020

Frequenza

Mercoledì 9.15-10.15

Sede

Campo Teatrale
Via Casoretto 41/a
Milano
Richiedi Info Scheda di Iscrizione
180€

Richiedi Informazioni

    Dicono di noi

    Ho passato 5 anni a Campo, anni meravigliosi, ricchi di esperienze ed emozioni bellissime. L’ambiente è accogliente, lo staff è fantastico, l’insegnamento è serio ma non serioso, non c’è inutile competitività nè snobismo. Lo consiglio da anni a tutti quelli che vogliono provare a mettersi in gioco.

    Allievo #1
    Da Facebook
    Sicuramente ci sono degli ottimi insegnanti e delle didattiche di ricerca molto interessanti, ma credo che (in confronto a tutte le altre scuole a Milano) Campo Teatrale ha quel qualcosa in più, credo sia l’anima dietro tutto ciò che succede nel motore di questa meravigliosa macchina. Si ha l’impressione di entrare a far parte di un vero e proprio campus artistico, ed ogni volta,  non si esce mai nello stesso modo in cui si entra.
    Allievo #10
    Dai questionari per allievi 16/17
    Campo Teatrale è una seconda casa, realtà molto solare e familiare.
    Allievo #11
    Dai questionari per allievi 16/17
    Ottima scuola di recitazione, serietà e professionalità da parte dei docenti. La segreteria sempre disponibile e cordiale; trovo fantastica la dispondibilità che la scuola da agli allievi di prenotare gratuitamente le aule per esercitarsi durante il percorso formativo.
    Allievo #12
    Dai questionari per allievi 16/17
    Una scuola dove si cresce tanto.
    Allievo #13
    Dai questionari per allievi 16/17
    Si fa teatro, si parla di teatro, si condivide la passione per il teatro, si può vivere di teatro? a Campo si… è uno spazio creativo che ti stimola, è un posto giusto.
    Allievo #14
    Dai questionari per allievi 16/17
    Ottima coesione di gruppo, idea di vera e propria scuola (aule, alunni, insegnanti), eventi durante l’anno coinvolgenti.
    Allievo #15
    Dai questionari per allievi 16/17
    Ottimo staff e bellissima gente. .. ambiente semplice e confortevole. .. un vero luogo di pura crescita letterale, culturale, sociale ed ovviamente teatrale. ..
    Allievo #16
    Dai questionari per allievi 16/17
     Campo teatrale è stupendo perché impari un sacco,di cose a,relazionarsi a comunicare con le persone e ad avere più autostima con te stesso/a… Campo teatrale è una esperienza unica!!!
    Allievo #17
    Dai questionari per allievi 16/17
    È un posto bellissimo per potersi esprimere, divertirsi e fare amicizie, ma sopratutto per crescere come persona.
    Allievo #18
    Dai questionari per allievi 16/17
    A campo teatrale ti spingono a esprimere te stesso liberamente.
    Allievo #19
    Dai questionari per allievi 16/17

    Un posto accogliente, dove gli insegnanti offrono sia consigli professionali sia tanto amore… grazie.

    Allievo #2
    Da Facebook
    Ottima scuola dove gli allievi sono seguiti.
    Allievo #20
    Dai questionari per allievi 16/17
    Scuola finalizzata sulla crescita della persona, metodi di interazione unici.
    Allievo #21
    Dai questionari per allievi 16/17
    Campo teatrale è un bel posto dove si può imparare tanto sul teatro divertendo e sentendosi parte di una grande famiglia.frequentare Campo teatrale è la cosa migliore che può fare chi ama recitare e stare in bella compagnia
    Allievo #22
    Dai questionari per allievi 16/17
    Calorosi, giocosi e l’offerta è interessantissima.
    Allievo #23
    Dai questionari per allievi 16/17
    Serietà ed organizzazione; coinvolgimento e iniziative!
    Allievo #25
    Dai questionari per allievi 16/17
    Inclusivo! Coinvolgente! Senso di familiarità! Senso di appartenenza e di accompagnamento graduale.
    Allievo #24
    Dai questionari per allievi 16/17
    Un posto dove potersi esprimersi liberamente e trovare compagni di viaggio.
    Allievo #26
    Dai questionari per allievi 16/17
    L’ambiente é familiare e le attività sono tante e per tutti i gusti. Il livello dei docenti é alto. Ottima organizzazione degli eventi e spettacoli. Molto funzionale l’idea dei carnet.
    Allievo #29
    Dai questionari per allievi 16/17
    Clima familiare e accogliente.
    Allievo #28
    Dai questionari per allievi 16/17
     Creatività al potere!
    Allievo #27
    Dai questionari per allievi 16/17

    Anni fa vi frequentai un seminario di lettura espressiva. Se esistesse, metterei la sesta stella! Indimenticabile.

    Allievo #3
    Da Facebook
    C di creatività A di accoglienza M di modernità P di professionalità O di Ogni anno meglio.
    Allievo #35
    Dai questionari per allievi 16/17
    Un ambiente piacevolissimo dove ci sente da subito accolti come in una grande famiglia, personale competente e sempre disponibile, insegnanti molto preparati. Vengono organizzati eventi interessanti e c’è un’ottima e attiva programmazione teatrale durante tutto l’anno. Giudizio complessivo molto positivo.
    Allievo #34
    Dai questionari per allievi 16/17
    Campo Teatrale è uno spazio in cui la creatività può prendere vita, dove le esperienze di crescita sono costanti: si respira quella contaminazione che offre valore.
    Allievo #33
    Dai questionari per allievi 16/17
     È un’esperienza umana e culturale molto bella. Si respira un’atmosfera giovane e allegra. È un modo alternativo di fare teatro, che da anche una differente prospettiva ed un diverso modo di intenderlo.
    Allievo #32
    Dai questionari per allievi 16/17
    Un ottimo posto con insegnanti preparatissimi ed un gruppo ben saldo.
    Allievo #31
    Dai questionari per allievi 16/17
    Un ottimo posto con insegnanti preparatissimi ed un gruppo ben saldo.
    Allievo #30
    Dai questionari per allievi 16/17
     Ho scoperto una bellissima realtà, il teatro. Una vera e propria palestra per tutti i giorni che mi ha insegnato tanto anche grazie agli insegnanti.
    Allievo #8
    Dai questionari per allievi 16/17
    Da consigliare. Persone e contesto amichevole e stimolante. Ci si sente a casa e in piena libertà.
    Allievo #7
    Dai questionari per allievi 16/17
    Ottime persone, ottimo spazio, ottime attività.
    Allievo #6
    Dai questionari per allievi 16/17
     Veramente un’ottima scuola con corsi stimolanti, insegnati competenti e appassionati, personale gentile e disponibile e un’organizzazione top
    Allievo #5
    Dai questionari per allievi 16/17

    Penso che a Campo… devi “esserci” perché è un’esperienza unica e ne vale la pena!!

    Allievo #4
    Da Facebook
    Ottima organizzazione, grande esperienza per me!
    Allievo #36
    Dai questionari per allievi 16/17
    Per quanto abbia frequentato e per gli spettacoli visti la trovo un’ottima scuola e un ambiente molto piacevole e stimolante. Il prossimo anno spero di frequentare ancora di più!
    Allievo #9
    Dai questionari per allievi 16/17